Um desejo é só uma onda.
Quase sempre passa.
O ebbwave ensina-te a surfar a onda em vez de lutares contra ela — com uma sessão guiada para os 3 minutos que contam, e a prova de cada dia livre a seguir.
Feito para o momento em que o impulso bate
Uma sessão guiada para os 3 minutos que contam
Os desejos atingem o pico depressa e quase sempre passam. Quando um bate, o ebbwave leva-te pelo meio dele — a curva do teu impulso ao vivo, respiração ritmada e o teu próprio plano se-então. Torna a sessão tua: escolhe o estilo de onda, de 3 minutos focados até duas horas, com som de ondas ou floresta.
Um toque quando bate
O teu porquê, em primeiro plano. Avisa o teu círculo, quebra o ciclo com uma distração de 90 segundos ou sai da situação. Recaíste? Regista sem vergonha — são dados, não derrota. Sempre grátis.
60 segundos que afinam tudo
Desejos, humor, gatilhos — um check-in rápido por dia ensina ao ebbwave as tuas janelas de risco, para que as análises e os lembretes surjam quando realmente precisas.
Vê o teu cérebro recuperar
Um modelo da tua recuperação do dia 0, através do fundo e até ao outro lado — mais os dias livres, o dinheiro poupado e onde estás no ciclo de recuperação. Provas, não sensações.
Quanto te está a custar a nicotina?
Arrasta os cursores. O ebbwave acompanha este número ao vivo desde o dia em que paras — e só sobe.
A $10.00 por maço/pod, 7× por semana — o teu contador ao vivo começa no dia em que paras.
Progresso que consegues mesmo ver
Dias livres, marcos e um círculo anónimo a torcer por ti na segunda semana.
Marcos que significam algo
Uma semana. Um mês. Cada marco liga-se ao que está a recuperar no teu corpo — e ao teu próprio porquê.
Um círculo, não um feed
Totalmente anónimo — só aparece a tua contagem de dias. Uma nota pequena e honesta de quem vai no dia 40 pesa muito no dia 4.
Tudo o que levas no bolso
O kit completo — de uma app desenhada para se tornar desnecessária.
- Widgets para ecrã inicial e bloqueado — o teu contador limpo e o teu porquê, sempre à vista.
- Atalhos Siri e Action Button — Surfa a Onda, Check-in, Mostra o meu porquê, Dias limpos.
- Sons gravados de ondas e floresta para cada sessão.
- Cinco temas calmos — o Moonlit é grátis, para as horas tardias e tranquilas.
- Pontos de impulso só a ganhar: +5 por check-in, +25 por onda surfada. Um deslize nunca subtrai.
- Um self-check educativo rápido — não um diagnóstico — com caminhos para ajuda real.
- Um círculo anónimo: iniciais e contagem de dias, nunca nomes.
- Marcos do dia um até aos cinco anos, ligados a fases reais de recuperação.
- Os lembretes vão-se calando à medida que ficas mais forte — o ebbwave foi feito para desaparecer.
- Um motor para qualquer hábito — acrescenta mais com o Plus (álcool, telemóvel, gaming e mais).
O botão SOS é grátis. Para sempre.
As sessões de onda, o SOS e o teu contador de dias livres nunca custam um cêntimo. O Plus acrescenta as ferramentas avançadas.
de 1.000 lugares de fundador restantes
Escolher VitalícioPerguntas, respondidas
O ebbwave é grátis?
O essencial é grátis para sempre: as sessões Surfa a Onda, o botão SOS, o teu contador de dias livres e o dinheiro poupado. O ebbwave Plus acrescenta o playbook de quatro pilares a fundo, análises completas, mapas de gatilhos, todos os temas de recuperação e vários hábitos em simultâneo.
Funciona tanto para o vaping como para o tabaco?
Sim. O ebbwave foi feito para a nicotina em qualquer forma — cigarros, vapes, saquetas. Defines o teu hábito e o custo na configuração, e tudo, da poupança às análises de gatilhos, se adapta.
O que acontece quando me dá um desejo?
Abres a app e tocas em «Surfa a onda». Uma sessão guiada de 3 minutos mostra o teu desejo como uma curva — atinge o pico depressa e quase sempre passa. A respiração ritmada e o teu plano se-então pessoal levam-te até ao outro lado.
E se eu recair?
Registas — sem vergonha, sem dramas de sequência quebrada. O ebbwave reformula as recaídas como dados: o que as desencadeou, o que tentar da próxima vez. A tendência de recuperação continua; uma hora má não apaga doze bons dias.
A comunidade é mesmo anónima?
Totalmente. Só aparecem a tua contagem de dias e o teu hábito. Sem nomes, sem fotos, sem seguidores — um círculo, não um feed.
Quando chega o Android?
Hoje o ebbwave existe só para iOS. O Android está em desenvolvimento — em breve.
A próxima onda é mais fácil
com uma prancha debaixo dos pés.
Descarrega o ebbwave e surfa o teu primeiro desejo hoje. Grátis para começar — sem cartão.