Un antojo es solo una ola.
Casi siempre pasa.
ebbwave te enseña a surfear la ola en lugar de luchar contra ella: con una sesión guiada para los 3 minutos que importan, y la prueba de cada día libre que viene después.
Diseñada para el momento en que llega el impulso
Una sesión guiada para los 3 minutos que importan
Los antojos alcanzan su pico rápido y casi siempre pasan. Cuando llega uno, ebbwave te guía paso a paso: la curva de tu impulso en vivo, respiración pautada y tu propio plan si-entonces. Hazla tuya: elige el estilo de ola, de 3 minutos de foco hasta dos horas, y añade un paisaje sonoro de olas o bosque.
Un toque cuando llega
Tu porqué, en primer plano. Avisa a tu círculo, rompe el ciclo con una distracción de 90 segundos o sal de la situación. ¿Un desliz? Regístralo sin culpa: son datos, no una derrota. Siempre gratis.
60 segundos que lo afinan todo
Antojos, ánimo, detonantes: un registro rápido al día le enseña a ebbwave tus ventanas de riesgo, para que los avisos y las recomendaciones aparezcan justo cuando de verdad los necesitas.
Mira a tu cerebro recuperarse
Un modelo de tu recuperación desde el día cero, pasando por el punto más bajo y saliendo al otro lado: además de los días libres, el dinero ahorrado y en qué punto del ciclo de recuperación estás. Pruebas, no sensaciones.
¿Cuánto te está costando la nicotina?
Desliza los controles. ebbwave sigue esta cifra en vivo desde tu día cero, y solo sube.
A $10.00 por cajetilla/pod, 7× por semana: tu contador en vivo empieza el día cero.
Un avance que sí puedes ver
Días libres, hitos y un círculo anónimo que te anima en la segunda semana.
Hitos que significan algo
Una semana. Un mes. Cada marca se conecta con lo que se está recuperando en tu cuerpo, y con tu propio porqué.
Un círculo, no un feed
Totalmente anónimo: solo se ve tu número de días. Una nota breve y honesta del día 40 pega fuerte el día 4.
Todo lo que llevas en el bolsillo
El kit completo — de una app diseñada para hacerse innecesaria.
- Widgets para pantalla de inicio y bloqueo — tu contador limpio y tu porqué, siempre a la vista.
- Atajos de Siri y Action Button — Surfea la ola, Check-in, Muestra mi porqué, Días limpios.
- Paisajes sonoros grabados de olas y bosque para cada sesión.
- Cinco temas serenos — Moonlit es gratis, para las horas tardías y tranquilas.
- Puntos de impulso solo por ganar: +5 por check-in, +25 por ola surfeada. Un desliz nunca resta.
- Un self-check educativo breve — no un diagnóstico — con rutas hacia ayuda real.
- Un círculo anónimo: iniciales y días, nunca nombres.
- Hitos desde el día uno hasta los cinco años, ligados a fases reales de recuperación.
- Los recordatorios se atenúan a medida que te fortaleces — ebbwave está hecha para desvanecerse.
- Un motor para cualquier hábito — añade más con Plus (alcohol, móvil, gaming y más).
El botón SOS es gratis. Para siempre.
Las sesiones de ola, el SOS y tu contador de días libres no cuestan ni un centavo. Plus añade las herramientas avanzadas.
de 1.000 plazas de fundador disponibles
Comprar de por vidaPreguntas, respondidas
¿ebbwave es gratis?
Lo esencial es gratis para siempre: las sesiones Surfea la Ola, el botón SOS, tu contador de días libres y el dinero ahorrado. ebbwave Plus añade el playbook de cuatro pilares a fondo, analítica completa, mapas de detonantes, todos los temas de recuperación y varios hábitos a la vez.
¿Funciona tanto para el vapeo como para el tabaco?
Sí. ebbwave está hecha para la nicotina en cualquier forma: cigarrillos, vapeadores, bolsitas. Defines tu hábito y su costo en la configuración, y todo se adapta, desde el ahorro hasta el análisis de detonantes.
¿Qué pasa cuando me da un antojo?
Abre la app y toca «Surfea la ola». Una sesión guiada de 3 minutos muestra tu antojo como una curva: alcanza el pico rápido y casi siempre pasa. La respiración pautada y tu plan si-entonces personal te llevan al otro lado.
¿Y si tengo un desliz?
Lo registras, sin culpa ni dramas de racha rota. ebbwave replantea los deslices como datos: qué lo detonó, qué probar la próxima vez. La tendencia de recuperación sigue su curso; una mala hora no borra doce días buenos.
¿La comunidad es realmente anónima?
Del todo. Solo se ven tu número de días y tu hábito. Sin nombres, sin fotos, sin seguidores: un círculo, no un feed.
¿Cuándo llega Android?
Por ahora ebbwave solo está en iOS. Android está en desarrollo: muy pronto.
La próxima ola es más fácil
con una tabla bajo los pies.
Descarga ebbwave y surfea tu primer antojo hoy. Gratis para empezar — sin tarjeta.