The ebbwave blog
Evidence-informed guides on quitting vaping, craving science, and riding out the urge.
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Cómo gestionar las ganas de vapear: surfear el impulso
Una necesidad de vapear llega a su punto máximo en minutos y pasa en unos 20. Aprende a surfearla en vez de luchar contra ella.
21 jun 2026
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Cómo dejar de vapear: una guía basada en la evidencia
Guía práctica para dejar de vapear: fija una fecha, gestiona las ganas y el síndrome de abstinencia, elige herramientas que funcionan y mantente sin vapear.
21 jun 2026